• Portada
  • Puerto Rico
  • España
  • Argentina
  • Colombia
  • Lea éstos también

    • “Hay muchos estudios que evidencian que tejer mejora de manera sorprendente la salud a nivel fisico y mental”“Hay muchos estudios que evidencian que tejer mejora de manera sorprendente la salud a nivel fisico y mental”
    • Como ahuyentar avispasComo ahuyentar avispas
    • Sanidad advierte del riesgo de fumar cigarrillos electronicosSanidad advierte del riesgo de fumar cigarrillos electronicos
    • Hablar en positivo, dedicarse los primeros minutos del dia… Consejos para construir una sana autoconfianzaHablar en positivo, dedicarse los primeros minutos del dia… Consejos para construir una sana autoconfianza
    • Que significa despertarse en la madrugada, a las horas de los muertos y del diabloQue significa despertarse en la madrugada, a las horas de los muertos y del diablo
    • Esta es la nueva pastilla que puede salvar la vida a los alergicos sin necesidad de inyeccionEsta es la nueva pastilla que puede salvar la vida a los alergicos sin necesidad de inyeccion
    • Un brote en un hospital de Ávila deja 14 fallecidosUn brote en un hospital de Ávila deja 14 fallecidos
    • La pandemia se ceba con la salud mental de los niños pobresLa pandemia se ceba con la salud mental de los niños pobres
    • ¿Que es la dispepsia? Sintomas, causas y tratamiento¿Que es la dispepsia? Sintomas, causas y tratamiento
    • ¿El ciclo menstrual se sincroniza con las fases de la luna?¿El ciclo menstrual se sincroniza con las fases de la luna?
  • Portada
  • Puerto Rico
  • España
  • Argentina
  • Colombia

Como cambian nuestros recuerdos durante el sueño

Posted On 16/12/2021
0


0
Shares
  • Share On Facebook
  • Tweet It

Sigue pensando en el vehiculo, claro. De pronto, le bombardean todas las conversaciones, programas de radio, pensamientos y atascos que ha vivido mientras llevaba las manos al volante.

No siempre nos damos cuenta, pero, para recordar, primero hay que olvidar.

Hipertimesia, una condicion que impide olvidar

En La mente de un mnemonista, el neuropsicologo Alexander Luria describe minuciosamente el caso de Solomon Shereshevski, un periodista reconvertido en mnemonista profesional que iba de pueblo en pueblo aprendiendo y recitando pizarras enteras de cifras sin fallar un solo numero.

Tendemos a pensar que tener una memoria prodigiosa podria solucionar muchos de nuestros problemas. Al fin y al cabo, todos hemos olvidado algo en el momento menos oportuno. Sin embargo, tanto Solomon Shereshevski como Ireneo Funes tenian problemas para entender el mundo y, al contrario que nosotros, centraban sus esfuerzos en aprender a olvidar.

“Pensar es olvidar diferencias, es generalizar, abstraer. En el abarrotado mundo de Funes no habia sino detalles”.

​Borges, Funes el memorioso (Ficciones, 1944).

Precisamente estas formas especiales de funcionamiento de la memoria ponen de manifiesto que esta no es como un almacen en el que acumulamos experiencias. La memoria es un proceso de constante equilibrio entre olvido y recuerdo. ¿Acaso no es necesario que cada mañana, al menos momentaneamente, olvide los lugares donde alguna vez aparco su coche para recordar donde lo hizo ayer?

Olvidar: destilar la esencia de lo que fue

Uno de los mecanismos de los que disponemos para consolidar los recuerdos es la reactivacion que sucede durante el sueño. Esta consiste en que las areas encefalicas que se activaron durante la experiencia lo vuelven a hacer de forma coordinada mientras dormimos. Asi, fortalecen esas conexiones. Como si siguieramos repasando mientras estamos dormidos.

Es evidente que recordamos de forma mas vivida y detallada lo que comimos ayer que lo comimos hace quince dias. Si el sueño sirviera solo para fortalecer los recuerdos, ¿no deberia estar mejor consolidado el recuerdo de lo que comimos hace mas tiempo? Lo que ocurre es que la consolidacion, mas que fortalecer, permite priorizar algunas conexiones.

Lo que el sueño consigue es que este viaje temporal conserve mejor los detalles tras una noche de descanso. Ahora bien, con el paso de los meses y los años, en lugar de seguir manteniendo los detalles de ese mismo recuerdo, los procesos de consolidacion iran extrayendo su esencia hasta dejar una representacion mas abstracta y descontextualizada de lo que ocurrio.

Dormir para recordar

De adultos seguimos aprendiendo. La arquitectura del sueño cambia en funcion de los aprendizajes que realizamos durante el dia, aumentando la cantidad de tiempo que pasamos durmiendo en una fase determinada. Esta misma arquitectura se ve alterada en la enfermedad de Alzheimer. Ademas, cada vez hay mas evidencias que indican que el restablecimiento de los patrones de sueño podria revertir la perdida de memoria. Incluso protegernos de la enfermedad antes de su aparicion.

Maria del Carmen Martin-Buro Garcia de Dionisio, Profesora de Psicologia Basica, Universidad Rey Juan Carlos.

Este articulo fue publicado originalmente en The Conversation. Lea el original.

Como cambian nuestros recuerdos durante el sueño

0
Shares
  • Share On Facebook
  • Tweet It




Trending Now
El lejano fin de la covid: por qué aún no hemos alcanzado la inmunidad de rebaño pese a las vacunas
M.M. Medical 16/12/2021
Este es el significado de las pesadillas más comunes
M.M. Medical 16/12/2021
La odisea de buscar vivienda en alquiler teniendo perros o gatos: consejos para arrendatarios y arrendadores
Read Next

La odisea de buscar vivienda en alquiler teniendo perros o gatos: consejos para arrendatarios y arrendadores

  • Lea éstos también

    • Cuidados ginecologicos especiales para mujeres deportistasCuidados ginecologicos especiales para mujeres deportistas
    • ¿Que son las grasas insaturadas?¿Que son las grasas insaturadas?
    • Los beneficios para la salud de las carnes de origen vegetal frente a las rojasLos beneficios para la salud de las carnes de origen vegetal frente a las rojas
    • ¿Te gustaria una serpiente como animal de compañia? Todo lo que necesitas saber sobre sus cuidados esenciales¿Te gustaria una serpiente como animal de compañia? Todo lo que necesitas saber sobre sus cuidados esenciales
    • La boda de ellaLa boda de ella
    • Los estornudos son “mini bombas atomicas” que explotan a mas de dos metros, segun la cienciaLos estornudos son “mini bombas atomicas” que explotan a mas de dos metros, segun la ciencia
    • Kiwi: el consumo diario de esta fruta aumenta la alegria de vivirKiwi: el consumo diario de esta fruta aumenta la alegria de vivir


  • Terms of Use
  • Privacy Policy
  • Solicitar Remoción (DMCA)
  • Portada
© Este medio no es responsable del contenido sometido por sus lectores. DMCA Policy
Press enter/return to begin your search