El truco para no darle tantas vueltas a las cosas

Con ello, invita a dar mas valor a los pensamientos que invitan a la accion, “somos lo que hacemos”, y a no dar tanto valor a lo que pensamos, a nuestros pensamientos y emociones porque, segun insiste, “estan sobrevalorados”. “Date cuenta de que no todo lo que piensas tienes valor.

Es mas, reconoce que el ser humano muchas veces no puede controlar el que nuestra mente vaya tan rapido, que le demos tantas vueltas a las cosas, y es que, segun reseña, tenemos un cerebro que va al futuro, a pensar de manera negativa para estar preparado, pero tambien que va al pasado a recordar lo malo por si nos puede ocurrir de nuevo.

Nacho Coller hace hincapie en que la realidad es otra, en que hay que ser mas sensatos y un dia nos sentimos mal, darnos esa licencia porque lo normal es ser siempre feliz. “¿Que puedo hacer e influir para atascarnos lo menos posible? Tenemos que tender a ello, con esperanza a ello, contra esa corriente del ‘todo ira bien’, ‘tu si quieres, puedes’, ‘todo el poder esta dentro de ti’; unas frases que refrendan la no aceptacion del sufrimiento, y mas en esta pandemia que nos ha pillado con la guardia muy baja”, mantiene el psicolgo.