Diabetes: se puede evitar con dieta y ejercicio, pese al riesgo genetico

“Este conocimiento de los factores de riesgo individuales es esencial para una mejor prevencion y terapia mediante la llamada medicina de precision o, particularmente, la nutricion precision“, indico Ordovas, quien subrayo que “una buena nutricion debe ser personalizada, incluyendo no solamente lo que comemos en general sino cuando lo tomamos”.

En ese contexto, pidio no olvidarse de la microbiota. Se demostroque una flora bacteriana poco saludable es responsable de un gran numero de enfermedades, entre las que se encuentran la obesidad​ y la diabetes. Por esta razon, “el empleo de prebioticos y probioticos puede ser relevante en aquellas personas con una microbiota desequilibrada, un trastorno que es mucho mas frecuente entre las personas mayores”.

La dieta mediterranea es uno de los factores ambientales que esta mostrandose como mas relevante en las denominadas interacciones gen-ambiente. “Estamos viendo como personas con la misma susceptibilidad genetica desarrollan o no diabetes segun tengan o no una mayor seguimiento de la dieta mediterranea”, señaloCorella.

Por este motivo, la investigadora del CIBEROBN y catedratica de Medicina Preventiva en la Universidad de Valencia recomienda seguir en todos los casos la dieta mediterranea, y con un especial enfasis “en aquellas personas que geneticamente sean mas susceptibles para aquellas variantes geneticas que mejor responden a este tipo de dieta”.

Se comprobo como en personas que poseen variantes geneticas que confieren mayor riesgo de diabetes, o de otras enfermedades, el mayor cumplimento de una dieta mediterranea consigue disminuir su riesgo genetico inicial de diabetes (o de otras enfermedades relacionadas y neutralizarlo, o al menos retrasar unos años la aparicion de la diabetes. “Esto es importante para intensificar mas los esfuerzos de recomendaciones preventivas con dieta en estas personas, y formaria parte de lo que denominamos nutricion de precision”, afirmo.

(Fuente: DPA