Como saber si eres una Persona Altamente Sensible (PAS): causas y caracteristicas

Posted On 13/12/2021

Gente paseando por Santander con mascarilla

“Ser Persona con Alta Sensibilidad no es algo que tienes, es algo que eres”, afirman desde la mencionada asociacion. Debido a la Alta Sensibilidad, un rasgo poco conocido a dia de hoy, muchas personas sufren o se sienten raras y no comprendidas.

Caracteristicas de una Persona con Alta Sensibilidad

Dificultad para remediar su tendencia a procesar toda la informacion recibida de una manera intensa y profunda. Son personas muy reflexivas, sobre temas en general, y dan muchas vueltas a las cosas para una mayor comprension.
Saturacion y sentimiento de sobreestimulacion cuando la persona tiene que procesar mucha informacion (sensorial y emocional). Esto es debido a que la persona PAS posee un sistema neuro-sensorial mas fino de lo normal.
Vive la vida con mucha emocionalidad, se emociona con facilidad ante situaciones y sensaciones. Su manera de experimentar la felicidad, tristeza, alegria, injusticia, etc. es muy intensa y va ligada a una fuerte empatia, una caracteristica que tambien forma parte del rasgo de la alta sensibilidad.
Elevada sensibilidad, no solamente en cuanto a los cinco sentidos (vista, tacto, oido, gusto, olfato), sino tambien de cara a sutilezas como pequeños cambios en el entorno o en el estado emocional de las personas que tiene a su alrededor.

Capacidad para detectar detalles en su entorno que pasan desapercibidos para otras personas.
Empatia con el sufrimiento ajeno y una gran disposicion a ayudar a los demas.
Dificultad para mantener los limites personales y para decir “no”.
Facilidad para enamorarse, por lo que suele implicarse mucho en sus relaciones.
Tendencia a ser muy perfeccionista, aunque gracias a ello suele mostrar amor por el trabajo bien hecho.
Gran habilidad para concentrarse profundamente
Sensibilidad hacia las criticas
Molestia con las luces intensas o los olores y ruidos fuertes

Existen psicologos especializados en este tema que ayudan a comprender lo que les sucede a las personas PAS y como superar los problemas que derivan de una mala gestion de esta alta sensibilidad. Este rasgo no se puede curar, pero se pueden hacer diferentes planteamientos para encauzar esa sensibilidad.

Tambien en la mencionada asociacion disponen de un test para saber, en caso de que te hayas sentido identificado con estas caracteristicas, si eres o no una persona PAS.