Salud Publica advierte y brinda recomendaciones para evitar el golpe de calor
Nos acercamos a la temporada estival, y como es logico, las temperaturas comienzan su ascenso, esto muchas veces trae a poblacion serios problemas de salud si no tomamos las recomendaciones para evitar el temido “golpe de calor”.
Los profesionales de la salud lo definen como el sobrecalentamiento que sufre nuestro organismo cuando se expone a temperaturas elevadas. Si a esto se le suma la falta de hidratacion diversos organos dejan de funcionar correctamente produciendo graves daños, que si no son atendido oportunamente pueden ser peligroso para la salud.
Las personas que mas lo padecen son los niños y ancianos, desde Salud Publica se brindan una serie de recomendaciones que tienden a evitar males mayores.
En el caso de los niños es aconsejable:
- Que beban mucha agua.
- En el caso de los bebes lactantes, es aconsejable ofrecerles el pecho mas seguido.
- Trasladarlos a un lugar ventilado.
- Ducharlos o mojarlos en todo el cuerpo con agua fresca
- Transmitir tranquilidad y ponerlos a descansar
- Y si hace mucho calor y deben salir se les debe proteger con ropa holgada, liviana, de algodon, colores claros.
- Evitar la exposicion al sol a menores de un año.
- Si van a estar al sol, usar protector solar, siempre mayor a 30 UV y aplicarlo 30 minutos antes.
- Evitar la exposicion al sol desde las 10 hasta las 16 o 17.
Tambien para los adultos la recomendacion es que permanezcan en lugares frescos, que consuman mas frutas, verduras, controlar el consumo de liquidos, sin esperar a que tengan sed y evitar las bebidas alcoholicas o muy azucaradas porque eso disminuye la sensacion de sed. Aunque tanto el niño como el adulto no pidan agua hay que ofrecerles constantemente.
