“A los 14 años pesaba 250 kilos”: joven al que las bebidas azucaradas casi le cuestan la vida
A la mesa volvio el debate del consumo de bebidas azucaradas
entre los jovenes y niños. Esto luego de la decision que tomo el Distrito de desincentivarlas en colegios y entidades distritales.
El Concejo de Bogota
aprobo un proyecto de acuerdo para que las instituciones pongan su granito de arena con el fin de que los jovenes se nutran de manera saludable. Solo falta la firma de Claudia Lopez
para que sea un hecho.
“Que la administracion tendra la obligacion de promover campañas educativas para que los niños dejen de lado las bebidas azucaradas y consuman agua potable y alimentos saludables”, indico Álvaro Acevedo, concejal de la capital del pais.
La historia de Sebastian Balaguera es un ejemplo de superacion y de como los malos habitos pueden cobrar la vida de las personas. Él logro superar un sobrepeso que casi le cuesta la vida.
“Desde los 5 a los 15 años tuve problemas de comida, especialmente con la comida chatarra y las bebidas azucaradas. A los 14 años pesaba 250 kilos, no me podia mover ni respirar. La ropa de un joven normal no me servia”, narro el joven.
Gracias al amor de su familia, a su fuerza de voluntad y a la fundacion Gorditos de Corazon, que lo apoyo con 4 cirugias, Sebastian esta contando la historia.
“Ahora tengo 20 años y peso 70 kilos, no consumo bebidas azucaradas ni comida chatarra, hago actividad fisica, he aprendido a comer y a quererme mucho”, expreso.
Y no es solo la historia de ese joven, el sobrepeso en Colombia
es una preocupacion. Segun datos de Unicef, 3 de cada 10 niños entre los 6 y 12 años sufre de exceso de peso en el pais.
“La mala alimentacion de niños y jovenes del pais es critica. Igualmente, el aumento progresivo del sobrepeso y la obesidad. Encontramos enfermedades de alto riesgo, niveles de estres y ansiedad”, manifesto Salvador Palacios, director de la fundacion Gorditos de Corazon.
La mala alimentacion y las enfermedades
Óscar Rosero, endocrinologo, expreso cuales son las cantidades maximas de azucar añadida que una persona deberia ingerir en su dieta diaria.
“El consumo maximo de azucar en la dieta promedio debe ser de menos 25 gramos al dia y una bebida azucarada tiene 50 gramos, ahi duplicamos el aporte. El exceso de azucar generara respuestas metabolicas en produccion de la hormona de la insulina que hace que se genere grasa”, revelo el especialista.
Sobre los impactos del exceso de azucar añadida en el cuerpo, Rosero indico que es “catastrofico”.
“Metabolicamente hablando, el impacto negativo de una bebida azucarada es catastrofico. Ese impacto, en muchas ocasiones, se ve en la mediana infancia. Podemos ver niños sin sobrepeso, pero que consumen azucar. Ellos, quizas, en su etapa adulta padeceran enfermedades complicadas”, agrego.
El endocrinologo concluyo aconsejando a los padres para que sus hijos no tengan problemas con el azucar a medida que van creciendo.
“Tenemos en nuestra cultura el consumo alto de azucar. El consejo con los niños es no le den un gramo de azucar añadida a los niños hasta los dos años. Despues de ahi, tengan cautela, no le den productos azucarados, denle comida de verdad”, manifesto Rosero.
