Caldos, infusion de manzanilla, yogur natural… ¿cuales son los remedios mas utilizados para aliviar la diarrea?
Posted On 22/03/2023
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¿Por que se produce la diarrea? ¿Que complicaciones puede tener?
- Contaminacion por bacterias a traves de alimentos o agua.
- Virus como la gripe, el norovirus o rotavirus. El rotavirus es la causa mas comun de diarrea aguda en niños.
- Parasitos que se encuentran en el agua o alimentos contaminados.
- Determinados medicamentos como antibioticos o antiacidos.
- Intolerancia y sensibilidad a ciertos alimentos, como la intolerancia a la lactosa.
- Enfermedades del estomago, el intestino delgado o el colon, como la enfermedad de Crohn.
- Problemas del funcionamiento del colon, como el sindrome del intestino irritable.
La alimentacion es fundamental para aliviar la diarrea y se recomienda seguir una dieta astringente e ir incorporando alimentos, sobre todo los que contienen fibra, de forma gradual hasta que desaparezca. Asi, se recomienda empezar con productos suaves, cocinados con poca grasa y sal: arroz blanco, carnes magras como el pollo, el pescado a la plancha, el yogur natural o frutas como el platano y la manzana.
- Bebidas alcoholicas.
- Liquidos o alimentos que contengan cafeina.
- El resto de productos lacteos como el queso o la leche.
- Alimentos grasos.
- Comidas picantes.
- Legumbres.
- Frutos secos.
