Cuidados ginecologicos especiales para mujeres deportistas
Es notable el aumento de la asistencia de mujeres y hombres a gimnasios, con el objetivo de mantener un buen estado fisico y una vida saludable. En el caso de las mujeres, ¿existe alguna consecuencia?.
Desde el punto de vista ginecologico, ellas tienen mayor propension a padecer mayor cantidad de flujo y por ende, un mayor riesgo de tener hongos,micosis ovaginosis bacteriana. Las mismas aparecen porque hay un sudor constante y mayor humedad en la ropa, eso produce un “desbalance” dentro de la flora normal de la vagina, aumentando la presencia de hongos y bacterias.
Es por eso que en el caso de aquellas mujeres que practiquen natacion es fundamental que se den una ducha cuando salen de la pileta, ya que de esta forma sacaran el cloro de la zona genital. Si bien el agua solo rodea la zona de una forma superficial, la vagina esta en contacto con la malla, que son de una tela tipo “plastica”. Si se quedan con ella puesta mucho tiempo, tambien se producen hongos o enfermedades bacterianas. Para evitar estos cuadros, se recomienda estar depiladas o rasuradas totalmente, porque al no tener pelo hay menos humedad y la zona tiende a secarse mas rapido. Lo importante es una ducha rapida y secarse bien.
La ropa interior de algodon es fundamental en la practica de deportes, ya que al ser mas absorbente, disminuye el sudor y el riesgo de infecciones del flujo vaginal y de infecciones urinarias.
Practicar deportes durante el ciclo menstrual no presenta ningun contratiempo, en tanto la mujer use el metodo con el que se sienta mas comoda: toallita, tampon o copa menstrual. Si la mujer se siente a gusto, no tiene dolory esta en buen estado fisico puede practicar cualquier deporte. Es importante destacar que los tampones no hay que dejarlos colocados muchas horas. Lo recomendado es que se usen entre 4 a 6 horas y no dormir con ellos puesto, porque alteran el microclima y la flora vaginal normal.