El alimento que debes eliminar de tu dieta para perder hasta cinco kilos en un mes

No obstante, a la hora de comenzar una rutina saludable hay un unico alimento que debes quitar de tu alimentacion parta poder conseguir resultados optimos. Se trata del azucar. Desterrando este producto de tu dieta conseguiras perder hasta cinco kilos en un solo mes. ¿Que alimentos son los principales que debes eliminar? Bebidas azucaradas, bolleria, productos industriales. Cuidar la alimentacion en las comidas mas importantes del dia como el desayuno se traduce en resultados sorprendentes a corto plazo.

Tambien es muy importante tener claro que hay que olvidarse del alcohol. Este tipo de bebidas son junto como los refrescos las que mas engordan, ademas que pueden conllevar problemas para la salud. La cerveza, aunque no lo creas, es la que menos engordan y los cocteles o combinados los que mas. Tambien es fundamental alejarse de esos “placeres” para muchos como la bolleria, las palmeras de chocolate y otros dulces que por muy sabrosos que sean, solo haran que ganemos kilos.