Las propiedades beneficiosas para la salud del cacao: ¿que cantidad tenemos que tomar al dia?
Posted On 29/03/2024
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El cacao puro, conocido tambien como “alimento de los dioses”, presenta una serie de beneficios que tambien pueden encontrarse en el chocolate negro, aunque en menor medida. Contribuye a la reduccion del conocido como colesterol mano, ayuda a reducir la tension arterial, controla el sobrepeso, reduce el riesgo de padecer diabetes, estimula las defensas del sistema y protege a la piel.
¿Que tipo de chocolate es mas recomendable consumir?
Por esta razon, el chocolate que tiene un 70% o mas de cacao puede incluirse en la dieta porque “cuanto mayor sea la presencia del cacao, mas sano sera”, destacan en Sanitas. En cualquier caso, se debe consumir con moderacion y los expertos recomiendan entre una o dos onzas de chocolate negro al dia para aprovechar todos sus beneficios.