La primavera afecta a la tensión arterial: estas son las claves para evitarlo, según un experto
Ya está terminando de llegar el clima primaveral a España. Con ello, comienza una temporada ideal para el ocio, las actividades e incluso el deporte al aire libre.
Hay que tener en cuenta, eso sí, que los cambios estacionales pueden afectar de diversas maneras a nuestra salud. Por ejemplo, la presencia de polen en el aire puede exacerbar los síntomas de las alergias de muchas personas; el aumento de las horas de luz puede dificultar el descanso e, incluso, es posible que nuestra tensión arterial aumente en primavera.
¿Por qué la primavera puede afectar a la tensión?
Así lo explicaba el doctor y presidente de la Sociedad Española de Hipertensión José Antonio García Donaire en una entrevista concedida a Infosalus, el medio especializado en salud de la agencia Europa Press.
Concretamente, este experto apuntaba que aunque en el 90% de los casos se desconoce la causa de la hipertensión, lo que muchas veces si que se sabe es que las personas hipertensas pueden ser sensibles al frío, a los cambios de presión atmosférica y de temperatura. “Hay pacientes con características específicas que deben cuidarse más en este sentido llegada la primavera” agrega.
No sólo se trata de los cambios de temperatura. Otro factor al que apunta este experto es a la presencia de polen en el aire y, en consecuencia, al incremento de las reacciones inmunológicas. “En esta época del año, los pacientes asmáticos y con HTA tiene que usar medicación antihistamínica y vasoconstrictora en muchos casos, que además es de uso libre y muchos de ellos lo hacen sin receta, por lo que hay que vigilarles más porque estos medicamentos suben la tensión arterial”, sostiene. Esta medicación nueva, dice, puede afectar a la presión arterial de base, por lo que necesitan un control más estrecho.
Lo mismo sucede con los pacientes que tienen patologías respiratorias crónicas o en los pacientes oncológicos con mayor sensibilidad a los fármacos, los ancianos con diabetes o los pacientes crónicos.
“Por los cambios de temperatura tan típicos de la primavera, así como por la aparición de patologías alérgicas, de forma que el sistema inmunológico es más difícil de controlar en esa época del año y por eso en primavera se debe estar más vigilante con la tensión”, añade.
Otros grupos que pueden ser más vulnerables a los efectos de esta época del año en la salud incluyen las personas más mayores, las personas con enfermedad renal crónica, los diabéticos y las mujeres embarazadas.
Consejos para controlar la hipertensión en primavera
Teniendo todo esto en cuenta, el doctor aconseja revisarse la tensión con la mayor frecuencia posible durante la primavera y acudir al médico de referencia para ver si se necesita o no un ajuste de la medicación.
Por ello, los consejos de García Donaire incluyen una medición más frecuente por el método de la triple medición consecutiva (“mantener un tiempo de descanso previo y posteriormente realizar una medición cada minuto; la tensión correcta es la media entre el segundo y el tercer valor”).
Ante la aparición de síntomas como cefalea, aturdimiento o visión borrosa aconseja acudir al médico de referencia para que se pueda hacer un control apropiado de la hipertensión.
Referencias
Infosalus. ¡Cuidado con tu tensión arterial en primavera! Así puede afectarte y qué hacer para evitarlo. Consultado online en https://www.infosalus.com/asistencia/noticia-cuidado-tension-arterial-primavera-asi-puede-afectarte-hacer-evitarlo-20250509082448.html el 09 de junio de 2025.
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