Las personas que se rien a diario estan mejor preparadas para lidiar con eventos estresantes
Las personas que rien frecuentemente en su vida diaria pueden estar mejor preparadas para lidiar con eventos estresantes, aunque esto no parece aplicarse a la intensidad de la risa, segun los hallazgos reportados por un equipo de investigacion de la Universidad de Basilea (Suiza en la revista PLOS ONE.
Se estima que las personas normalmente se rien 18 veces al dia, generalmente durante las interacciones con otras personas y dependiendo del grado de placer que experimentan. Los investigadores tambien han informado de diferencias relacionadas con la hora del dia, la edad y el genero. Por ejemplo, se sabe que las mujeres sonrien mas que los hombres en promedio.
Ahora, estos investigadores de la Division de Psicologia Clinica y Epidemiologia del Departamento de Psicologia de la Universidad de Basilea han realizado recientemente un estudio sobre la relacion entre los eventos estresantes y la risa en terminos de la percepcion del estres en la vida cotidiana.
En el estudio longitudinal intensivo, una señal acustica de una aplicacion de telefonia movil incitaba a los participantes a responder a las preguntas ocho veces al dia a intervalos irregulares durante un periodo de 14 dias. Las preguntas se referian a la frecuencia e intensidad de la risa y al motivo de la misma, asi como a cualquier acontecimiento estresante o sintoma de estres experimentado, en el tiempo transcurrido desde la ultima señal.
Utilizando este metodo, los investigadores pudieron estudiar las relaciones entre la risa, los eventos estresantes y los sintomas fisicos y psicologicos del estres (“Tuve un dolor de cabeza” o “Me senti inquieta” como parte de la vida cotidiana. El analisis se baso en datos de 41 estudiantes de psicologia, 33 de los cuales eran mujeres, con una edad media de poco menos de 22 años.
Se esperaba el primer resultado del estudio observacional basado en la literatura especializada: en las fases en las que los sujetos se reian con frecuencia, los eventos estresantes se asociaban con sintomas mas leves de estres subjetivo.
Sin embargo, el segundo resultado fue inesperado. En cuanto a la interaccion entre los eventos estresantes y la intensidad de la risa (fuerte, media o debil, no hubo ninguna correlacion estadistica con los sintomas de estres. “Esto podria deberse a que la gente es mejor para estimar la frecuencia de su risa, en lugar de su intensidad, en las ultimas horas”, explica el equipo de investigacion.