Los efectos que causa la cebolla en su organismo si la consume a diario
La cebolla con sus amplias propiedades le merecieron la calificacion de “superalimento” capaz de aportar varios beneficios al organismo. Rojas, blancas y cabezonas, son unas cuantas de las variedades que posee este alimento en el mercado de cientos de paises.
Lo cierto es que varios estudios se han centrado en la cebolla y el impacto que causa su consumo en el organismo. Esto ha llevado a mas de un nutricionista a confirmar los beneficios que aporta en la salud mediante su consumo diario.
“Se trata de un apoyo para el sistema inmunologico, y un efecto beneficioso para el sistema digestivo y el sistema cardiovascular. Gracias a la combinacion optima de vitaminas y oligoelementos, las cebollas favorecen el trabajo de nuestro corazon. Ademas, tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso. Las cebollas pueden optimizar y activar el trabajo del cerebro”, explico el nutricionista Alexei Bobrovski.
Ademas, existe una infinidad de metodos para cocinarla y no acabar en lagrimas en el intento. Lo importante es consumirla, aunque Alexei Bobrovski recomendo que lo mas saludable es hacerlo cuando esta fresca y cruda para que no pierda sus propiedades al momento de entrar en contacto con el agua caliente o el aceite caliente.
