Respuestas para el Dia del Cafe: ¿que cantidad de cafe deberiamos tomar al dia?

Cuatro tazas diarias como maximo

El consumo de cafe tiene efectos beneficiosos para la salud, ya que diversos estudios han demostrado que “se asocia directamente a una mayor longevidad y a una mayor supervivencia de la poblacion general, ya que se ha comprobado que disminuye el riesgo de padecer enfermedades”, destaca la Fundacion Española del Corazon (FEC). 

¿Puede tener efectos perjudiciales?

Incluso si se consumen pequeñas cantidades, estos efectos pueden producirse en aquellas personas con alta sensibilidad a la cafeina. “Las personas que no beben cafeina de forma regular tienden a ser mas sensibles a sus efectos negativos”, por lo que se recomienda un consumo mas reducido. En cualquier caso, otros factores como el peso corporal, la genetica, las patologias previas o el uso de medicamentos tambien influyen en el consumo.