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¿Tu desayuno es procesado? Cámbialo por alternativas más saludables

Posted On 12/08/2022
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Pancakes o tortitas americanas.

¿Cómo sustituirlos?

Para desayunar de manera sana y nutritiva, aquí van varias opciones e ideas que, claro está, se pueden amoldar a los gustos personales de cada cual:

  • Opción 1: fruta al gusto mezclada con un yogur entero sin azúcar y copos de avena integral. 
  • ​Opción 2: tostada de pan integral con aguacate (vigila la cantidad) y jamón de pavo. 
  • ​Opción 3: pancakes o tortitas saludables (aquí tienes varias recetas) con mantequilla clarificada y frutas. 
  • ​Opción 4: copos de avena integral con bebida vegetal, proteínas en polvo y cacao orgánico.
  • ​Opción 5: queso fresco natural 0% materia grasa con un poco de aceite de oliva en tostadas.

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¿Tu desayuno es procesado? Cámbialo por alternativas más saludables

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