Cada cuanto hay que ducharse, segun los expertos

Para los expertos, lo ideal es hacerlo solo una vez al dia para proteger nuestra dermis, ya que “las duchas frecuentes y largas, ademas de no ayudar al medio ambiente, deterioran el manto lipidico de nuestra piel, favoreciendo la sequedad de la misma, el picor y las dermatitis”, explica Deysy E. Cieza Diaz, doctora del Servicio de Dermatologia del Hospital Universitario Fundacion Jimenez Diaz, a CuidatePlus.

Cieza matiza que “las duchas tienen que ser con masajes suaves con la mano (no hace falta usar esponjas agresivas), agua tibia y cortas. Las zonas que producen mal olor, donde debemos incidir, son las axilas, ingles, genitales y pies”. Y recomienda a las personas que realicen actividades fisicas o que convivan con un clima caluroso “hacer una segunda ducha, pero utilizando jabon solo en las zonas que tienen mal olor o sudoracion excesiva”, protegiendo asi el resto de la dermis de nuestro cuerpo.

La dermatologa Natalia Segui, miembro de la Academia Española de Dermatologia y Venereologia (AEDV), lo tiene claro: “Lo importante para respetar la piel es utilizar un jabon neutro y sin perfume“. En este sentido, la profesional explica que “los dermatologos recomendamos utilizar una emulsion sin jabon o un aceite de ducha, que es lo que mas me gusta personalmente”, productos que “se fabrican sin conservantes, sin parabenos y sin sustancias alergenicas”.

Nuestra piel libera una serie de aceites y sudor que ayudan a nuestra piel a mantenerse sana, por eso lo ideal es encontrar un equilibrio entre la higiene y la aparicion de estas sustancias. Una sobrehigiene podria provocar el agrietamiento de su capa externa o una piel seca, entre otras cosas.