Consultorio de Coaching: “¿Como puedo hacer ver a alguien todas las posibilidades que tiene?”
Cada semana 20minutos pone en marcha un consultorio de coaching. Nuestra experta, Magda Barcelo, responde a cuestiones que tienen que ver con las estrategias para tener las habilidades necesarias que nos ayuden a abordar con exito las situaciones que la vida nos depara en todos los ambitos: laboral, emocional, personal, familiar…
Para plantear tu duda escribe un correo electronico a [email protected]. Mira aqui las respuestas de esta semana.
Aliviar el estres y la ansiedad sin medicamentos
PREGUNTA: Hace mas de un año mi hijo desarrollo la enfermedad de Liquen Plano causada por el estres, ansiedad y preocupaciones economicas.
Le recetaron prednisone, un medicamento muy dañino para los huesos. No lo puede seguir tomando, pero es lo unico que le alivia. Quitando ese medicamento, ¿que otra cosa puede hacer para aliviar esa condicion que es emocional?
RESPUESTA DE LA EXPERTA: Recibo la preocupacion por la salud de su hijo. Por lo que menciona entiendo que es una persona adulta. Detecto su intencion de ayudar a su hijo adulto como la mayoria de padres. Sin embargo, segun mi experiencia en la practica del coaching, los intentos de actuar en pro de hijos ya adultos resultan contraproducentes cuando emanan de dos motivos.
El primero es cuando existe un fuerte apego al hijo, resultando en una incapacidad de dejarlo ir energetica y psicologicamente, para que viva su propia vida. Esta actitud psicologica perjudica enormemente a los hijos, manteniendolos atados y en deuda con los padres. Le recomiendo que tome conciencia de cualquier tendencia de este tipo que albergue en si mismo, que deje de accionarla y se centre en su propia vida y felicidad.
El segundo es cuando existe desconfianza en las capacidades del hijo de poder solucionar sus problemas y salir adelante, y tambien de una falta de confianza en la vida. Si siente afinidad con la religion cristiana, le invito a explorar la historia de Abraham y el sacrificio de su hijo Isaac. Le animo a ver en su hijo a una persona adulta y capaz para hacer frente a lo que la vida le depara. Considere las fortalezas de su hijo, pero mas importante aun, centrese en solucionar sus propios problemas. En paralelo, sostenga la mirada de confianza hacia su hijo, dejandole espacio para actuar, y aceptando cualquiera que sea su situacion.
Ademas de animarle a poner en practica todo lo anterior, tambien puede compartirle a su hijo la posibilidad de consultarme. Él y solo el es el que tiene que querer transformar su situacion, y movilizarse para buscar recursos y encontrar soluciones.
Motivar al personal de mi equipo
PREGUNTA:Dirijo a un equipo de personas y me gustaria que estuvieran mas motivadas en el dia a dia, pero no lo consigo, ¿que recomendaciones podria darme para lograrlo?
RESPUESTA DE LA EXPERTA: Le gustaria motivar a su equipo, pero lo que ha realizado hasta el momento no le ha funcionado. Existen distintos enfoques a la motivacion de personas que se pueden dividir en dos basicos. Uno es el que pone el acento en la motivacion externa, es decir, en la creencia que a las personas se las motiva por fuente externas: salario, condiciones de trabajo, bonus, etcetera.
El otro es el que considera la motivacion de las personas como algo intrinseco a cada una. Es decir, que cada persona es responsable en su puesto de trabajo de encontrar aquello que le motive internamente y sacar de ahi su fuerza. Una forma de acompañar este tipo de motivacion consiste en fijarse en lo que cada persona hace realmente bien y celebrarlo. Tambien puede iniciar conversaciones en grupos pequeños en los que explorar de forma individual y colectiva cuestiones como: ¿en que circunstancias me he sentido plenamente motivado en el pasado? ¿Como puedo dar lo mejor de mi, en mi trabajo actual? Tome buena nota y aplique lo aprendido.
Dicho esto, cada sector, cada equipo y cada organizacion son un mundo en si mismos. Le animo a considerar ambos enfoques de motivacion, enfatizando el interno, y sin olvidar el externo.
Y por ultimo, y sin embargo lo mas importante, consiste en auto-examinarse a si mismo, preguntandose por aquello que le da vida y que le motiva en su trabajo. ¿De que forma disfruta haciendo lo que hace? ¿Que sentido le encuentra al hacerlo? El portal energetico del liderazgo es la emocion de la alegria, del entusiasmo. Un buen lider disfruta de lo que hace y lo transmite energeticamente a su gente, en forma de confianza y vision. Por ello le pregunto, ¿de que forma puede usted participar en estas cualidades en mayor medida que la actual?
Cualidades para ser un buen coach
PREGUNTA:Mi pregunta no sera de las mas frecuentes, pero me gustaria mucho poder dedicarme a lo que usted se dedica, ¿que deberia hacer o que cualidades deberia tener para poder llegar a ser un buen coach? ¿Como puedo hacer ver a alguien todas las posibilidades que tiene si no soy capaz de ver las mias?
RESPUESTA DE LA EXPERTA: Existen muchas formas de acompañar a las personas siendo “coach”. Por ello, le animo a fijarse mas, no tanto en sus caracteristicas innatas sino en explorar sus motivos. ¿Por que le gustaria dedicarse a acompañar a personas a crecer?¿Que le motiva a ello? ¿Por que cree que se le podria dar bien? Fijese si se ha encontrado en situaciones en las que ha ejercido de “coach” sin quererlo. A menudo, las profesiones ya nos viven de alguna forma, antes de ejercerlas.
Segun mi experiencia, hay dos requisitos basicos para convertirse en un buen coach: el primero consiste en disfrutar acompañando el desarrollo de las personas. Hacerlo tiene que apasionarle. El segundo tiene que ver con comprometerse con su propio autoconocimiento y desarrollo personal, lo que implica abrazar practicas de diarias de consciencia y otras disciplinas, asi como el aprendizaje continuo de por vida de filosofia, psicologia, espiritualidad y avances cientificos de distintos ambitos.
Usted afirma que “no es capaz de ver sus posibilidades”. Bien, a menudo esto es lo mas dificil, por ello, en nuestro camino al desarrollo necesitamos a otras personas en forma de maestros que nos guien y nos orienten. Tan solo es cuestion de buscarlos.