Consultorio de Psicologia: “Quiero dejar a mi pareja pero siento que no puedo, el mira mis redes… anhelo ser libre y feliz”
Para plantear tu problema escribe un correo electronico a [email protected]. Aqui tienes las respuestas que ha dado a las cuestiones de esta semana nuestra experta, Mª Jesus Álava Reyes.
No me reconozco, estoy triste y desganado
Le escribo porque todo esto hace que sienta cada vez mas triste y desganado, ya que por la lesion me cuesta mucho moverme. Veo que me esta afectando en el estado de animo, y entiendo que es normal, pero me asusto proque no me reconozco, yo he sido siempre una persona muy positiva, siempre encontraba la parte positiva a todo y ahora veo que cada dia me cuesta mas encontrar motivos para estar contento.
Es crucial que te pongas una agenda nueva, donde, en funcion de tu estado actual incluyas cada dia actividades que te resulten agradables (seguro que la bici no es lo unico que te llena en tu vida); a la par, tira un poco de ti y obligate a tener una agenda algo apretada, para que no puedas plantearte la opcion de no levantarte, no salir de casa, y sumergirte en ese estado de animo tan bajo que ahora se ha apoderado de ti.
En libros como ‘Recuperar la ilusion’ detallo los pasos a dar en casos como el tuyo.
Siento que mi cuerpo no es mi cuerpo, como que floto
Últimamente estoy notandome rara, para ser clara parece que estoy en un sueño, o que mi cuerpo no es mi cuerpo, es dificil de explicar…
Tambien me pasa que por ejemplo hoy veo a un amigo y quiero ser como el, y hago todas las muecas de el, mañana veo la pelicula de Eminem y actuo como el, pasado actuo como yo misma pero al dia siguiente actuo como otra persona.
Actualmente me han mandado quetiapina pero me deja alobada y solo me tomo un cuarto, porque estoy mas relajada de lo normal. Y me siento rara.
No puedes dejar de tomar toda la medicacion; si notas que te sienta mal, acude de nuevo a tu medico, que sepa como estas reaccionando y que valore como ajustar la medicacion, pero los sintomas que presentas claramente nos indican que necesitas esa medicacion, para recuperar el control de tus emociones y de tus pensamientos.
Cuanto mas tardes, y mas vueltas le des a tu mente en estos momentos, peor te vas a sentir.
No tengo mis propias amistades
Soy una mujer que vive lejos de su pais, de mi familia, toda mi vida gira en torno a el, no tengo mis propias amistades porque no me siento libre de hacerlo, el es un hombre controlador, me revisa mis redes sociales, mis conversaciones con mi familia, en fin, me siento prisionera.
El padece una enfermedad incurable, se la detectaron hace 10 años y yo aun asi lo sigo acompañando porque a pesar de todo le siento cariño y agradecimiento. El me hace saber que me ama y que sin mi no seria nada, y eso me hace sentir culpable. Siento que no soy capaz de dejarlo, ¿que hago?
Nadie es dueño de ti, ni tiene derecho a controlar tu vida, ni revisar tus redes sociales, ni conocer tus conversaciones con tu familia…, pero te sientes muy debil en estos momentos y de ahi tus sentimientos de impotencia y culpabilidad.
En ese caso, hay fundaciones, como la nuestra, donde podemos subvencionarte gran parte del tratamiento; incluso, hay casos especiales en que concedemos “becas” para que puedas acceder al tratamiento sin obstaculos economicos.
Tu sabes que necesitas ayuda de forma inmediata. No dejes de solicitarla. Para facilitartelo, te dejo los datos para acceder a estas becas en nuestra fundacion: Coordinadora de becas: Arancha Escalona. Correo: [email protected].