10 gestos que deberias cuidar si no quieres parecer mayor

Solamente hay que fijarse en que la perdida de firmeza y elasticidad, asi como la deficiencia en la regeneracion de la piel, se da con mucha mayor antelacion en las zonas expuestas a la luz solar, es decir, en la piel del rostro o el dorso de las manos, que en otras zonas que no estan tan expuestas. 

10 gestos para prevenir el envejecimiento de la piel

Por otro lado, el mencionado articulo hace referencia tambien al nivel de colageno, clave para mantener la firmeza y elasticidad de la piel. Este dato lleva a otro consejo importante: dormir y descansar correctamente para permitir que la piel se regenere y produzca colageno. Ademas, este consejo evitara tambien la aparicion de bolsa y ojeras, signos de cansancio en la piel que producen tambien una apariencia de envejecimiento. 

Similar a lo que ocurre con el tabaco es lo que pasa cuando se esta expuesto a un ambiente contaminado. La contaminacion puede provocar la liberacion de radicales libres que dañan la piel y, ademas, la contaminacion empeora aun mas los efectos de la exposicion solar.

Ademas de estos factores relacionados directamente con la piel y sus cuidados, hay otros elementos en el rostro que influyen en el envejecimiento. Uno de ellos es, sin duda, el cabello. La calvicie esta relacionada con el envejecimiento, aunque hay casos de personas jovenes, sobre todo hombres, que presentan entradas en el cuero cabelludo desde edades tempranas. Raparse o buscar un peinado que tape estas entradas puede acabar con este problema.

Tambien, aunque la piel no presente muchos signos de envejecimiento, si no se cuida la dentadura puede parecer que esa persona es mayor de lo que verdaderamente es. Los dientes amarillos, desgastados o con otros problemas mayores influyen no solo en la salud, sino tambien en la estetica. 

Por ultimo, es fundamental cuidar todo el envoltorio y no solo la piel, el cabello o los dientes. Realizar ejercicio y dejar atras el sedentarismo ayudara no solo a la salud y a lucir un fisico mas atractivo, sino tambien a sentirse mas revitalizado y joven.