Desde hace mucho tiempo, los consejos saludables por parte de los expertos en España para evitar enfermedades, mantener el equilibrio metabólico y reponer energías han establecido el tiempo recomendable de descanso nocturno en ocho horas diarias. Una cifra ideal que, […]
Uno de los principales problemas de salud en las personas de la tercera edad son las enfermedades neurodegenerativas como la demencia. Pero existen numerosos avances médicos y estudios que ayudan a esquivarla. Uno de esos recientes estudios apunta a un […]
Las legumbres son uno de los platos favoritos en España, para disfrutar normalmente calientes en otoño e invierno, al tiempo que un alimento extra nutritivo, repleto de fibra, folatos, potasio, hierro y zinc. La salud intestinal está asegurada, y sus […]
En España se diagnostican al año más de 40.000 nuevos casos de cáncer colorrectal, según datos del Observatorio del Cáncer de la Asociación Española Contra el Cáncer. Esta alarmante cifra significa que es uno de los tumores más frecuentemente diagnosticados […]
Es cierto que los frutos secos son alimentos bienvenidos siempre para mantener una buena salud general, y cardiovascular en particular. Tanto las nueces como los pistachos, o las almendras, son ricos en ácidos grasos omega-3, especialmente protectores del corazón. Su […]
El momento del desayuno es para muchas personas algo ‘sagrado’, esos instantes antes de que el día comience de verdad, sea necesario salir de casa y comenzar con las responsabilidades de la jornada, un momento para cargar pilas y conseguir […]
El 26 de diciembre de 2004 un terremoto de magnitud 9,1 -el tercero más grande jamás registrado- en la isla de Sumatra sacudió el sudeste asiático. No hubo avisos antes de que el tsunami provocado por el seísmo golpeara las […]
Existen infinidad de enfermedades consideradas ‘raras’ por su escasa prevalencia, su origen incierto y su dificultoso tratamiento, entre las que se encuentra la acalasia, poco común en España, que se produce como trastorno esofágico crónico que afecta al correcto funcionamiento […]
El consumo medio de café en España es de 4,12 kilos al año por persona, lo que equivale a más de 550 tazas. Son cifras que seguramente aumentan en otros países y de la importancia de esta bebida en la […]
Todos sabemos en España la importancia vital que tiene el momento de ir al baño para defecar, puesto que los expertos en salud lo dicen constantemente: tomar fibra en abundancia (sin pasarnos), practicar algún tipo de ejercicio de manera regular […]
La Navidad es, al menos en el ideario popular, un momento para reunirse con la familia, disfrutar de risas y muestras de cariño. No obstante, muchas veces la realidad no es del todo así y se producen discusiones e incluso peleas entre […]
Con el paso del tiempo las cosas cambian, algunas van a mejor, las personas adquieren una mayor experiencia en la vida, nuevos conocimientos y aprenden a gestionar mejor sus emociones, pero no sucede lo mismo con todo. La salud es […]
Se acercan las fechas más señaladas del año, cuando las comidas y cenas se entienden como copiosas, especiales y con alguna delicatessen que otra sin mirar el bolsillo. El marisco se encuentra entre los manjares que en otras fechas no […]
La sales de todo tipo han sido siempre grandes aliadas de la belleza, protagonizando baños relajantes y exfoliantes, así como de las recetas más increíbles aderezando de muchas formas diferentes. Aunque no se trata ni mucho menos de un producto […]
En general, todas las vitaminas son buenas (y necesarias, en su justa medida) para mantener la salud en óptimas condiciones. Lo que quizá no conocemos es el papel tan importante que juegan algunas en lo que respecta a nuestra piel, […]
El alzhéimer no tiene cura y es una de las enfermedades en las que más esfuerzos se están poniendo en materia de investigación médica. Ahora, un nuevo estudio realizado en EEUU apunta a una bacteria relativamente común como el desencadenante […]
Cómo razona la mente la conveniencia de cada una de nuestras decisiones es todo un enigma. Muchos procesos se gestionan en función de estímulos, tal y como la ciencia viene confirmando desde el siglo pasado. Una decisión que puede parecer […]
Un mal día lo puede tener cualquiera, uno de esos en los que postergamos el momento de ir al baño porque no tenemos tiempo, porque incluso se nos olvida o porque no tenemos un baño disponible en ese momento en […]
Una forma sencilla de tomar fruta es en forma de zumo, una manera que no conviene que sea la más habitual porque no es la más saludable, pero que en ocasiones hace que aumentemos la ingesta sin apenas darnos cuenta, […]
El guaraná, una planta trepadora, tipo enredadera, nativa de la Amazonía de Brasil y Venezuela, se ha hecho un nombre en el mundo de los superalimentos por sus múltiples beneficios para la salud. En España, cada vez más personas están […]
La convivencia entre familiares de diferentes generaciones se ha vuelto más habitual en España debido a factores como las crisis económicas y los altos precios de la vivienda. No obstante, un estudio reciente ha revelado que esta situación puede afectar negativamente […]
La salud es una gran preocupación para muchas personas, que no dudan en cambiar sus hábitos buscando una mejora en la calidad de su vida. Un poco de ejercicio físico y escoger la dieta adecuada puede suponer una gran diferencia […]
La falta de tiempo es uno de nuestros mayores desafíos y puede afectar de lleno a nuestro estrés y, por extensión, a nuestra salud. Mapi Hermida, una periodista con más de veinte años de experiencia en empresas como Heineken, L’Oréal […]
En las cenas y celebraciones familiares de las navidades los excesos con la comida y el alcohol son a menudo difíciles de evitar. Sin embargo, merece la pena tener cuidado con los excesos ya que pueden ocasionarnos molestias y problemas […]
Un revolucionario estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de California en San Francisco (Estados Unidos) ha revelado que un análisis de sangre podría ser un indicador más fiable de enfermedad hepática que preguntar a los pacientes sobre […]