Como saber si necesitas consulta con psicologia
Esteban Gallego Diaz, especialista en Psicoterapia y Consultoria Sistemica, dice que muchas personas le preguntan como pueden saber si necesitan ir a donde un psicologo.
Expresa que siempre invita a la gente a recordar que la psicologia clinica trabaja bajo conceptos cientificos que permiten determinar la necesidad que pueda tener una persona de recibir valoracion por psicologia y de ahi en adelante un plan de tratamiento con controles ocasionales, psicoterapias o interconsultas con otras especialidades.
La adaptacion
“Para ser mas especifico, consideramos el proceso de adaptacion de las personas como la clave para determinar si necesitan o no consulta con psicologia”. La adaptacion se refiere, explica, a una relacion funcional que establecemos con nosotros (area personal, con otros (area interpersonal y con lo productivo (area laboral, academica y de esparcimiento; por lo cual consideramos que la adaptacion es precisamente la clave para determinar esta necesidad.
Agrega que una persona puede tener desadaptacion relacionada con las tres areas o con una o varias de ellas. Pone ejemplos. Si te relacionas bien contigo mismo, tienes una adecuada autoestima, una proyeccion hacia el futuro y tus estilos de afrontamiento estan al servicio de la resolucion de los problemas, pero experimentas una dificultad con tu familia o pareja entonces la desadaptacion estaria relacionada con tu area interpersonal. Si estas bien en tu area personal e interpersonal, pero tienes dificultades en tu trabajo, entonces la desadaptacion estaria relacionada con el area productiva, y asi sucesivamente. “Esta seria la forma mas objetiva para definir la necesidad o no de consultar a un psicologo clinico”.
Pueden haber personas que estando adaptadas acuden a un terapeuta para realizar consultorias, las cuales buscan puntualizar en temas especificos o potencializar recursos personales, interpersonales o productivos.
¿Cuando consultar un psicologo?
1. Cuando tienes baja autoestima, careces de un proyecto de vida y tu manera de afrontar te lleva casi siempre a una nueva crisis.
2. Cuando la vision que tienes de otros es negativa e impide que te relaciones de manera adecuada, esto incluye la relacion social, con tu pareja, con tu familia y con la sociedad en general.
3. Cuando tienes problemas con tu empleo, formacion o simplemente no logras encontrar tu lugar en el mundo.
4. La vida a lo largo del desarrollo trae cambios y estos implican que al interpretar los puntos descritos se tome en cuenta la edad, factores biologicos preexistentes y otros recursos importantes en la valoracion de psicologia clinica. Por eso siempre recuerda que es un profesional el que debe valorarte y determinar el camino relacionado con la ayuda que desees encontrar.
