Consultorio de Psicologia: “Detesto a mi familia politica, ni a mi marido le gusta, ¿como hago para tragarlos un poco?”
Para plantear tu problema escribe un correo electronico a [email protected] Aqui tienes las respuestas que ha dado a las cuestiones de esta semana nuestra experta, Mª Jesus Álava Reyes.
Estoy triste, solo quiero estar sola
Y hace 2 meses me despidieron de mi trabajo (llevaba 10 años). La cosa empeoro.
RESPUESTA DE LA EXPERTA Cuando sientes que nadie te entiende y te enojas por todo lo que nos indica es que estas muy vulnerable emocionalmente. Probablemente la muerte de tu madre este en el origen de tu falta de animo, y sin duda el perder el trabajo aun ha agravado mas tu delicada situacion.
La solucion no es la soledad. Necesitas ayuda psicologica de forma urgente. En estos casos, los psicologos tratamos de conseguir que la persona se reencuentre con lo mejor de ella misma, consiga ser mas objetiva, recupere su buen animo, su alegria, disfrute con la compañia de personas que la quieren…, hasta lograr que seas una persona llena de vida y de buen animo. En libros como ‘Recuperar la Ilusion’ y ‘Lo mejor de tu vida eres tu’, detallo algunos ejemplos de como conseguirlo.
No tengo una actividad que me apasione
Vivo en casa de mi padre (mi madre fallecio hace años) y ahora convivo con mi hermano mayor, una persona agresiva enfadada con el mundo, y me tiene amargado.
RESPUESTA DE LA EXPERTA Como bien comentas, la falta de alicientes o estimulos lleva con frecuencia al desanimo. Comentas que no tienes amigos, ni novia…, pero ahi si que podemos ayudarte, de la misma forma que en la relacion con tu hermano, para que no te tenga “amargado”. En las consultas de psicologia vemos con frecuencia casos parecidos al tuyo.
De la misma forma, veriamos como ampliar tus actividades, como ayudarte a tener ilusiones y objetivos que te motiven. En libros como ‘Emociones que hieren’ y ‘Lo mejor de tu vida eres tu’ veras como trabajamos estas situaciones, pero sin duda necesitas ayuda psicologica para salir adelante.
Me han roto el corazon dos veces
Sin embargo tengo miedo a ser rechazado de nuevo, creo que una tercera vez no lo soportaria. He querido expresarle a ella lo que siento y a pesar de que estoy preparado para la peor respuesta, siento que no podre soportar un rechazo mas, ella me gusta mucho, pero quiero salir de la duda de si ella siente lo mismo por mi o no.
Antes de expresar sus sentimientos a esta chica convendria que trabajase su confianza y su seguridad en si mismo, pero tambien le vendra muy bien trabajar sus habilidades sociales.
Mi hija no demuestra sentimientos, ni alegria ni tristeza
Tiene 15 años y desde siempre ha tenido una forma de ser atipica, lo digo porque tengo otras dos y no tiene nada que ver.
Tiene ciertas obsesiones o manias como la salud o contar el dinero de la hucha. Y lo mas preocupante no siente empatia o demuestra sentimiento hacia acontecimientos, ni tristes no alegres.
Finalmente, si por ambas vias resulta complicado, puede acudir a Asociaciones de TEA, donde le ofreceran la ayuda y la orientacion que precisa.
Acoso de un famiiar cercano
Ha intentado destruir mi matrimonio (tengo mi pareja y un bebe) y mi vida entera, la verdad es que estoy en una situacion limite, no veo mas salidas a esto.
RESPUESTA DE LA EXPERTA Sin duda una persona que ejerce ese acoso constante puede generar situaciones de gran tension. Pero es mucho lo que usted puede hacer, aunque crea que no, y la salida nunca es el suicidio. Estas personas disfrutan humillando y tratando de hacer la vida imposible a sus “victimas”.
Pongalo en conocimiento en su centro de salud para que la puedan derivar al psiquiatra y al psicologo.
No lo olvide, esa persona puede intentar herirla de mil maneras, pero en usted esta el que lo consiga o que fracase.
Lo de ir 5 minutos y largarnos ya lo hemos hecho
Es su gente, no le gustan ni a el, pero claro, hay que estar, hay que ir, hay que tratar y de vez en cuando hay pullas y, en definitiva, te vienes con mal sabor de boca…
RESPUESTA DE LA EXPERTA Si, el mejor remedio es tener claro que decision quereis adoptar los dos, en equipo, y si decidis que, por lo que sea, os compensa seguir yendo a ver a su familia, ahi conviene trabajar en profundidad vuestras defensas a nivel emocional; de tal forma que, hagan los comentarios que hagan, realmente no consigan afectaros emocionalmente.
Puede ser un ejercicio interesante para los dos que ensayeis uno con el otro. En el libro ‘Emociones que hieren’ detallo como afrontar estas situaciones, como conseguir que no nos afecten las criticas negativas, que no nos condicionen personas que parecen buscar la confrontacion o la imposicion de sus ideas.
