• Portada
  • Puerto Rico
  • España
  • Argentina
  • Colombia
  • Lea éstos también

    • Avances en la investigación sobre el glaucoma juvenilAvances en la investigación sobre el glaucoma juvenil
    • Los trastornos de la conducta alimentaria cronificados causan la muerte en una de cada 10 personasLos trastornos de la conducta alimentaria cronificados causan la muerte en una de cada 10 personas
    • Qué es la artritis psoriásica, una enfermedad crónica que afecta hasta al 30% de los pacientes con psoriasisQué es la artritis psoriásica, una enfermedad crónica que afecta hasta al 30% de los pacientes con psoriasis
    • Tres consejos de una dermatóloga para cuidar la piel en verano: “La luz solar puede dañar nuestro ADN”Tres consejos de una dermatóloga para cuidar la piel en verano: “La luz solar puede dañar nuestro ADN”
    • La fruta poco conocida en España que produce colágeno, combate las alergias y ayuda a rejuvenecer la pielLa fruta poco conocida en España que produce colágeno, combate las alergias y ayuda a rejuvenecer la piel
    • Asocian el uso a largo plazo de ibuprofeno y aspirina con un menor riesgo de alzhéimerAsocian el uso a largo plazo de ibuprofeno y aspirina con un menor riesgo de alzhéimer
    • Esta es la característica de la sangre que predice si vivirás cien añosEsta es la característica de la sangre que predice si vivirás cien años
    • El síntoma oculto que indica un mayor riesgo de ictus e infartoEl síntoma oculto que indica un mayor riesgo de ictus e infarto
    • Boticaria García aclara cada cuánto hay que cambiar el estropajo de la cocinaBoticaria García aclara cada cuánto hay que cambiar el estropajo de la cocina
    • Síntomas de la intoxicación solar: las señales de que hemos tomado demasiado el sol, según la Universidad de HarvardSíntomas de la intoxicación solar: las señales de que hemos tomado demasiado el sol, según la Universidad de Harvard
  • Portada
  • Puerto Rico
  • España
  • Argentina
  • Colombia

Estas son las bebidas alcohólicas que más engordan y no deberías excederte con su consumo en verano

Posted On 01/07/2025
0


0
Shares
  • Share On Facebook
  • Tweet It

En verano, con las vacaciones y el buen tiempo de España, en las terrazas de los bares se consumen bebidas fresquitas y el ambiente festivo incita a que estas lleven alcohol. Pero, ¿cuánto puede engordarnos una cerveza o un combinado? Partimos de la basa de que, en cuanto a salud se refiere, ninguna bebida alcohólica se puede considerar saludable, pero, las hay menos perjudiciales, en cuanto a calorías se refiere. No obstante, hay que saber que las bebidas alcohólicas, al obtenerse por la fermentación de los azúcares naturales de zumos de frutas o cereales o por la destilación de estas mismas bebidas fermentadas, son especialmente calóricas. Así que, es importante saber lo que bebemos. 

En la época estival aumenta el consumo de bebidas alcohólicas, en parte debido a las altas temperaturas, pero, hay que saber que ninguna bebida alcohólica es diurética, por lo que ninguna es una buena opción como hidratación. Para conocer cuántas calorías consumimos, en este post vamos a repasar alguna de las bebidas alcohólicas más consumidas en verano y calóricas y cómo sustituirlas en tu dieta. 


Cerveza con limón.

Bebidas alcohólicas con más calorías 

Como consideración general hay que saber que las azucaradas son las bebidas con más calorías y son fáciles de detectar por su sabor dulce. Por eso, los cócteles, muy habituales en las noches de verano, son los más azucarados, al combinar alcohol fuerte con zumos de frutas y sodas muy dulces. También destacan los mojitos que, de hecho, ya contienen azúcar en su propia receta. 

Mojito, 200 calorías

Si hay un cóctel por excelencia típico del verano es el mojito con ron blanco, soda, lima, hojas de hierbabuena y azúcar. Entre todos estos ingredientes, un vaso de mojito llega a una media de 200 calorías. Así que, si eres del team mojito, pedirlo ron light y sin azúcar, puede bajar las calorías hasta las 100.


El calor extremo puede causar problemas de salud como deshidratación o eventos cardiovasculares.

Piña colada, 450 calorías

Si hay una bebida con más calorías que el mojito es la piña colada, una de las más calóricas. Ron blanco, piña colada y crema de coco, un cóctel donde el azúcar del jugo y de la crema hace que una copa de esta bebida llegue a 450 calorías. Pero, si te gusta mucho tomar piña colada en verano, prueba el combinado Fuzzy Navel de licor de melocotón y jugo de naranja, también muy dulce, pero con unas 300 calorías. 

Gin-Tonic, 190 calorías

De forma genérica, para un gin tonic estándar de 25 centilitros, con una distribución de 5 centilitros de ginebra y 20 de tónica, la cantidad es unas 190 calorías por combinado. Así que, si eres de las personas que siempre elige “el digestivo” después de una comida de verano, muchas marcas han sacado ginebras light que bajan considerablemente la cantidad de calorías. 

En el caso de los famosos cubatas, hay que saber que las calorías de una copa dependen de su grado de alcohol. Por tanto, encabezando la lista están los licores: en concreto, el vodka, con 300 kilocalorías por cada copa de 100 mililitros. Después, se encuentran el anís (297 kilocalorías), el güisqui y el coñac (280 kilocalorías), el ron y la ginebra (244 kilocalorías).


Frutos secos

Y, al contrario que los combinados, la cerveza y el vino son dos de las bebidas alcohólicas más consumidas en España y también de las que menos engordan. 

Cerveza, 100 calorías 

100 gramos de cerveza poseen 43 calorías, y una lata o botellín de 330 mililitros de las cervezas rubias sigue rondando las 100 calorías, dado que siguen conteniendo azúcar. Eso sí, cuidado, porque una pinta de cerveza IPA ronda las 200 calorías de media.

¿Quieres recibir los mejores contenidos para cuidar tu salud y sentirte bien? Apúntate gratis a nuestra nueva newsletter.

Estas son las bebidas alcohólicas que más engordan y no deberías excederte con su consumo en verano

0
Shares
  • Share On Facebook
  • Tweet It




Trending Now
Sanidad detecta 102 casos de un raro linfoma asociado a implantes mamarios
30/06/2025
Adiós al índice de masa corporal: el porcentaje de grasa corporal predice mejor el riesgo de muerte
30/06/2025
Los beneficios del musgo marino, el superalimento que toma Kim Kardashian y otras 'celebrities'
Read Next

Los beneficios del musgo marino, el superalimento que toma Kim Kardashian y otras 'celebrities'

  • Lea éstos también

    • El motivo por el que están aumentando los casos de urticaria en EspañaEl motivo por el que están aumentando los casos de urticaria en España
    • Así se manifiesta el primer síntoma de cáncer de hígado según un médicoAsí se manifiesta el primer síntoma de cáncer de hígado según un médico
    • Manipular las células T podría permitir tratar las alergias a alimentos y las enfermedades autoinmunesManipular las células T podría permitir tratar las alergias a alimentos y las enfermedades autoinmunes
    • Investigadores catalanes y estadounidenses desarrollan una nanoterapia capaz de proteger las neuronas frente al alzhéimer
    • El cardiólogo Aurelio Rojas advierte sobre los tres errores comunes que se cometen al tomar magnesioEl cardiólogo Aurelio Rojas advierte sobre los tres errores comunes que se cometen al tomar magnesio
    • Esta es la mejor manera para dejar de beber alcohol, según los expertosEsta es la mejor manera para dejar de beber alcohol, según los expertos
    • Los alimentos que agravan el riesgo de sufrir un ataque al corazónLos alimentos que agravan el riesgo de sufrir un ataque al corazón


  • Terms of Use
  • Privacy Policy
  • Solicitar Remoción (DMCA)
  • Portada
© Este medio no es responsable del contenido sometido por sus lectores. DMCA Policy
Press enter/return to begin your search