Estoy triste y solo quiero estar sola, ¿que hago?

¿Como afrontar esta sensacion?

¿Por que se producen este tipo se sentimientos? ¿Como se pueden afrontar este tipo de situaciones? “Cuando sientes que nadie te entiende y te enojas por todo, lo que nos indica es que estas muy vulnerable emocionalmente”, explica la psicologa Mª Jesus Álava Reyes. 

La solucion no pasa por la soledad, ya que resulta necesario solicitar ayuda psicologica en este tipo de situaciones. Lo mas importante en estos casos es no tomar decisiones precipitadas que no sean acertadas. 

“Los psicologos tratamos de conseguir que la persona se reencuentre con lo mejor de ella misma, consiga ser mas objetiva, recupere su buen animo, su alegria, disfrute con la compañia de personas que la quieren…, hasta lograr que seas una persona llena de vida y de buen animo”, concluye Mª Jesus Álava Reyes.