Ni con limon, ni caliente: el agua no hace que los kilos de mas desaparezcan

Asi, enero y septiembre se convierten en dos meses clave para la vuelta a la normalidad: uno por las fiestas navideñas y otro por la vuelta a la normalidad despues del verano. Pero en este proceso de recuperacion de la vida y la dieta sanas no sirven ni atajos ni milagros: lo mas aconsejable es no culparse, retomar la rutina can tranquilidad y no tratar de compensar con tecnicas que pueden incluso ser perjudiciales para la salud.

¿Cuales son algunos de estos bulos?

Si es verdad que el limon, como otros citricos, tiene alto contenido en vitamina C e hidrata, por lo que puede ser beneficioso para la salud en estos terminos, pero desde luego no sirve como ‘quemagrasas’ milagroso. 

En el caso de querer contrarrestar los efectos de la Navidad, queda claro que no hay que depositar toda nuestra confianza en tecnicas de adelgazamiento de este tipo. Aunque, por otro lado, sustituir el alcohol por agua durante los dias de fiesta es una buena medida para poner freno a los excesos navideños. 

¿Quieres recibir todas nuestras propuestas de planes para mantenerte en forma?Apuntate y te enviaremos nuestra newsletter.