Señales de un semen con mala calidad: qué dice el color, la densidad y la cantidad
El aspecto de nuestros fluidos corporales puede darnos pistas sobre nuestro estado de salud, y esta máxima se extiende también a los fluidos reproductivos. Así, es importante saber identificar las señales que nos indican que el semen es de mejor o peor calidad, especialmente si estamos pensando en tener un hijo con nuestra pareja.
Las marcas de un semen de buena calidad
Tal y como señala en una entrevista a Vozpópuli el Dr Edwin Reyes Alpaca, coordinador de Andrología de la Sociedad Peruana de Urología y especialista en medicina sexual, las características de un esperma en buen estado son el color blanco o gris claro, la consistencia gelatinosa, una cantidad cercana a la media cucharada (dos a cinco mililitros), un aroma similar al cloro y un sabor dulce.
Por tanto, los colores amarillentos (u otros tonos), la consistencia excesivamente líquida, la baja cantidad, y los olores o sabores fuertes pueden indicar problemas en el semen, que pueden ir desde una baja producción de espermatozoides o fluido seminal hasta enfermedades infecciosas que sea preciso controlar. Eso sí, también hay que tener en cuenta que ciertos alimentos (como los espárragos) pueden influir en su sabor y olor, sin que ello signifique necesariamente que existe algún problema que pueda controlar nuestra salud o fertilidad.
Además, hay varios hábitos vitales que pueden incidir en una mejor o peor calidad del esperma. Así, la evidencia científica indica que la alimentación sana, el ejercicio regular y la masturbación o el coito frecuentes mejoran la calidad del semen, mientras que el tabaquismo, llevar ropa ajustada, el sedentarismo, el colesterol alto y la diabetes la empeoran y dificultan la concepción.
Similarmente, algunos estudios al respecto han arrojado que la movilidad y la morfología de los espermatozoides mejora en primavera, debido a que la cantidad de vitamina D en la sangre aumenta en esta época.
Referencias
María Palmero. Cómo saber si la calidad del semen es buena: los 5 signos a tener en cuenta. Vozpópuli (2021) Consultado online en https://www.vozpopuli.com/bienestar/calidad-semen-buena.html el 10/03/2023
