Subir 60 escalones en menos de un minuto indica una buena salud cardiaca, segun un estudio español
“La prueba de la escalera es una forma facil de comprobar la salud del corazon. Si te lleva mas de un minuto y medio subir cuatro tramos de escaleras, tu salud es suboptima, y seria una buena idea consultar a un medico”, explica el autor del estudio, el doctor Jesus Peteiro.
El estudio incluyo a 165 pacientes referidos para pruebas de ejercicio debido a una enfermedad arterial coronaria conocida o sospechada. Los sintomas incluian dolor en el pecho o falta de aliento durante el esfuerzo. Los participantes caminaron o corrieron en una cinta de correr, aumentando gradualmente la intensidad y continuando hasta el agotamiento. La capacidad de ejercicio se midio como equivalentes metabolicos (MET). Despues de descansar de 15 a 20 minutos, se pidio a los pacientes que subieran cuatro tramos de escalera (60 escalones) a un ritmo rapido sin parar, pero tambien sin correr, y se registro el tiempo.
Durante la prueba en la cinta rodante, los investigadores tambien generaron imagenes del corazon para evaluar su funcion durante el ejercicio. Si el corazon trabaja normalmente durante el ejercicio esto indica una baja probabilidad de enfermedad de las arterias coronarias. Luego compararon estos hallazgos con los resultados de la subida de la escalera.
Peteiro resalta que la correlacion entre el tiempo de subida de las escaleras y la capacidad de ejercicio (es decir, los MET) seria similar en la poblacion general. Pero las tasas de mortalidad correspondientes y la funcion cardiaca por medio de imagenes serian mas favorables que en el caso de los pacientes con sintomas y enfermedad coronaria sospechada o confirmada.
