Un estudio demuestra que los niños que duermen mejor y se despiertan antes tienen mejor rendimiento academico
Asi lo han demostrado cientificos de la Universidad de Granada (UGR) pertenecientes al Instituto Mixto Salud y Deporte (Imuds) y al Centro de Investigacion Mente, Cerebro y Comportamiento (Cimcyc), que colaboran en el estudio ActiveBrains, en el que han participado mas de 100 niños con sobrepeso u obesidad segun informo este viernes la institucion academica en un comunicado.
Asimismo, los investigadores comprobaron que despertarse mas temprano se asocio “fuertemente con un mejor rendimiento academico”, segun Migueles, para quien este resultado indicaria la importancia de “asegurar una adecuada ventana de tiempo desde que el niño se despierta hasta que inicia la jornada escolar, asegurando una buena activacion cognitiva”.
Para alcanzar estas conclusiones, los autores han llevado a cabo una medicion “objetiva y muy detallada del sueño” a traves de acelerometros incluidos en pulseras inteligentes que los escolares portaron durante el estudio y han obtenido imagenes de su cerebro de “gran calidad” mediante resonancias magneticas realizadas en el Cimcyc, segun preciso la UGR.
