Consultorio de Psicologia: “¿Por que cuando una pareja en crisis se promete cambios es el hombre el que antes se olvida de mejorar?”

Para plantear tu problema escribe un correo electronico a [email protected] Aqui tienes las respuestas que ha dado a las cuestiones de esta semana nuestra experta, Mª Jesus Álava Reyes.

Nada malo con el novio

RESPUESTA DE LA EXPERTA Los padres, en general, intentan proteger a los hijos de relaciones prematuras, engaños o infidelidades. Muchas veces lo hacen en base a sus miedos o a su propia experiencia, pero lo importante es que tu no te saltes fases en la relacion. 

No rompe el cordon umbilical con su ex

Mi pareja (no hay hijos por medio) dice desea seguir los contactos con ella como amiga debido a circunstancias de cercania o gestiones oficiales que le tendrian que poner en contacto con ella y, por lo tanto, responde a sus mensajes y mantiene conversaciones con ella.

Primero por parte de ella, que deberia mantenerse al margen puesto que sabe y conoce de mi existencia. Segundo, porque creo que el, con sus conversaciones y atencion a sus mensajes, alimenta que ella pueda pensar que aun no lo ha perdido del todo.

Como sabemos, muchas personas, cuando pierden algo, es cuando desean no haberlo perdido y mientras lo tenian seguro no lo valoraron. Tambien me hago otra pregunta: ¿Le alimenta el ego a mi pareja el saber que ella aun sigue pendiente de el y por eso prefiere las discusiones conmigo a poner freno a esa ‘amistad’ que turba nuestra paz y nuestra relacion?

No puedes dejar que factores externos condicionen hasta ese extremo tus emociones, porque si lo haces, hoy sera el tema de su ex y mañana su relacion con alguna otra mujer que aparezca en su vida…

Trabaja desde ti, trabaja tu actitud, ten cuidado con esos pensamientos que constantemente te llenan de incertidumbre y trata de basar vuestra relacion en el respeto. Tu caso es muy frecuente en las relaciones de pareja, podras verlo en libros como ‘Amar sin sufrir’; ahi detallo como podemos actuar para salvar estas situaciones. 

“Estoy sobrepasado”

Dejaron de cubrir bajas, vacaciones y demas eventualidades con lo que la carga de trabajo lejos de disminuir ha ido a mas. Paralelamente, mi padre estaba batallando con una enfermedad grave que finalmente se lo llevo el dia 7 de enero de este año.

Soy hijo unico y actualmente tengo que lidiar por un lado con la sobrecarga de trabajo, con mi pareja y mi familia, pues tengo un hijo, y con los tramites de la herencia de mi padre y dejar a mi madre lo mas ayudada posible porque aun es muy joven.

La verdad, he pensado varias veces en hablar con mi medico para que me derive a un psicologo de la sanidad publica, no se si eso sera una solucion, un problema mas o no hara mas que hacerme perder un tiempo del que creo dispongo del justo. De verdad, me siento sobrepasado.

¡Claro que necesitas ayuda profesional! Una via es pedirle a tu medico que haga los tramites para que te vea el psicologo de la Seguridad Social; aunque es verdad que, desafortunadamente, el servicio esta muy saturado y es posible que aun tardes meses en poder conseguir la primera consulta. En estos casos, hay fundaciones, como la nuestra, donde podemos ayudarte y darte el tratamiento psicologico que precisas.

“Soy su juguete”

RESPUESTA DE LA EXPERTA Comentas una situacion de por si dificil y complicada, con un hijo preadolescente (por su parte) y tu hija en plena adolescencia. Si dices que el desaparece en esos momentos para ti cruciales, y que te sientes como un juguete, esa relacion tiene pocas probabilidades de seguir bien y proporcionarte estabilidad y bienestar emocional; por el contrario, todo parece indicar que los momentos de frustracion y desengaño seran los que se impongan.

Hablo sola

Intento que nadie me vea para no parecer rara, pero sinceramente me molesta la reaccion de otras personas cuando me pillan, y sobre todo esa necesidad de otros de martillearte la cabeza con sus palabras, como si les asustara el silencio, esa incesante necesidad de expresarse y solo verse a si mismos, no mi cara de hastio ante lo que ellos sueltan. ¿Que me pasa? ¿Deberia ponerle remedio?

Tu actitud ante la reaccion que tienen los demas cuando te escuchan hablar sola es una reaccion donde tus juicios de valor pueden ser excesivamente severos. Es como si muchas cosas, demasiadas, te molestasen.

Intenta no descalificar las reacciones ajenas y profundiza en como puedes mejorar tu bienestar emocional. En libros como ‘La inutilidad del sufrimiento’ y ‘Emociones que hieren’ expongo como podemos actuar desde la inteligencia emocional en situaciones como las que estas viviendo.

Él olvida las promesas

RESPUESTA DE LA EXPERTA No siempre se sigue ese patron. Dependera de la situacion, de como sean los integrantes de la pareja, del nivel de comunicacion o incomunicacion que tengan, de los proyectos en comun, de su afectividad, de las circunstancias que rodean su vida… 

El resultado final tiende a ser que con el paso del tiempo las insatisfacciones se hacen de nuevo presentes y las conductas se repiten. La conclusion es que si quieres de verdad solucionar un tema de pareja, y ambos miembros lo han intentado sin resultado, con frecuencia necesitaran ayuda profesional.