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¿Tu desayuno es procesado? Cámbialo por alternativas más saludables
Posted On 15/12/2021
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¿Cómo sustituirlos?
Para desayunar de manera sana y nutritiva, aquí van varias opciones e ideas que, claro está, se pueden amoldar a los gustos personales de cada cual:
- Opción 1: fruta al gusto mezclada con un yogur entero sin azúcar y copos de avena integral.
- Opción 2: tostada de pan integral con aguacate (vigila la cantidad) y jamón de pavo.
- Opción 3: pancakes o tortitas saludables (aquí tienes varias recetas) con mantequilla clarificada y frutas.
- Opción 4: copos de avena integral con bebida vegetal, proteínas en polvo y cacao orgánico.
- Opción 5: queso fresco natural 0% materia grasa con un poco de aceite de oliva en tostadas.
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