Lactancia materna: un sinfin de beneficios
Durante la primera semana de agosto se celebra la Semana Mundial de la Lactancia Materna. Este año, el lema es “Apoyar la lactancia materna para un planeta mas saludable”, cuyo objetivo se centra en el impacto de la alimentacion infantil en el medio ambiente/cambio climatico y el imperativo de proteger, promover y apoyar la lactancia materna para salud del planeta y su gente.
La finalidad de celebrar cada año esta semana dedicada a la lactancia materna, es concientizar sobre los multiples beneficios de la misma, tanto para el niño como para la madre. La lactancia materna es uno de los medios mas eficaces y menos costosos para asegurar que madres y niños pequeños alcancen un mejor nivel de salud.
La recomendacion es de iniciar la lactancia en la primera hora de vida del niño y mantenerla de forma exclusiva hasta los 6 meses, lo cual quiere decir que el bebe recibe como alimento solo leche materna y ningun otro tipo de solidos o liquidos, y hasta los 2 años de manera complementaria con la alimentacion. No obstante, las estadisticas demuestran que solo el 50% de las madres continua la lactancia hasta el año de vida de sus hijos.
Los principales beneficios de la lactancia materna son:
- La leche materna es el unico alimento capaz de satisfacer todas las necesidades de nutrientes (proteinas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales durante los primeros seis meses de vida.
- Proporciona suficiente agua, aun en climas calidos, y es la fuente de liquido mas segura.
- La leche materna es mas segura e higienica porque el niño la toma directamente de su mama. Esta disponible a toda hora y en cualquier lugar, y se conserva bien dentro del pecho materno, aun cuando la madre haya pasado un tiempo sin amamantar.
- A traves de su leche, la mama le trasmite al bebe factores de proteccion (“anticuerpos” que los protegen contra las enfermedades mas comunes cuando son muy pequeños y hasta que sean capaces de formar sus propias defensas.
- La lactancia exclusiva (hasta los 6 meses reduce el riesgo de diarreas y de otras infecciones, pues dar al bebe cualquier otro tipo de alimento o bebida aumenta el riesgo de contaminacion por virus o bacterias.
- Los niños alimentados solo con leche materna presentan un menor riesgo de enfermedades infecciosas, menor frecuencia de cuadros alergicos durante el primer año de vida y menor riesgo de desarrollar obesidad, diabetes y otras enfermedades cronicas como artritis, osteoporosis, hipertension arterial etc. en etapas posteriores de la vida.
- Ademas de una nutricion optima, los niños alimentados con lactancia materna exclusiva presentan mejores patrones afectivos y emocionales, y tienen un menor riesgo de desarrollar trastornos de la conducta alimentaria en la infancia
- Ayuda a la mama a volver a su peso adecuado, siempre y cuando tenga una alimentacion saludable.
Es importante que toda la sociedad se comprometa con fomentar y defender la lactancia materna, brindando apoyo, espacios “amigos de la lactancia”, respetando a las madres en el momento del amamantamiento, ya sea en espacios cerrados o publicos, y, sobre todo, promoviendo un inicio de vida saludable del niño, que tiene derecho a recibir el mejor alimento que es la leche materna.
Lic. Romina Krauss-Nutricionista
M.P.n°147
Contacto: Instagram: @lic.rominakrauss
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