Practicar algún tipo de ejercicio físico de manera regular es una de las recomendaciones más repetidas en España por parte de los expertos en salud. En muchos casos, ‘da pereza’ seguir el consejo, porque conseguir resultados visibles requiere de un […]
Respirar es algo que hacemos sin pensar; es un acto reflejo. Tal vez por ello nos acordamos poco de nuestros pulmones, salvo que fumemos o tengamos un trabajo que nos exija tomar medidas al respirar. Sin embargo, los pulmones son […]
Recuerdas haber dejado algo en la otra habitación y te mueves para recogerlo, pero cuando cruzas la puerta, todo recuerdo de lo que fuiste a buscar se desvanece y te quedas allí con las manos vacías, buscando en tu mente. […]
El estrés tiene demasiada presencia en nuestras vidas y cualquier ejercicio para controlarlo, y si puede ser bloquearlo, es siempre bienvenido. En el siglo XXI no se ha descubierto el poder de la respiración pero sí se ha tenido que […]
La hinchazón estomacal es algo a lo que (casi) nadie escapa en un momento concreto, especialmente después de las comidas, cuando se produce una acumulación de gases en alguna parte del tracto gastrointestinal. Más allá de las causas que provocan […]
Los médicos llevan años diciendo que una de las claves para mantener una vida saludable es hacer ejercicio y que el sedentarismo es uno de los mayores aliados de los problemas de corazón. Ahora, un estudio ha revelado cuál es […]
La inmunoterapia perioperatoria, sumada a la quimioterapia, mejora la supervivencia global de los pacientes con cáncer de pulmón de células no pequeñas de estadio IIIA resecable sin toxicidades preocupantes, según el estudio NADIM, publicado en The Lancet y que ha […]
Hasta hace relativamente poco, la presencia con la que ahora cuenta el aguacate en el menú de todo tipo de establecimiento de restauración no era habitual en España. Ahora podemos desayunar, comer y cenar aguacate, incluso hay locales específicamente dedicados a […]
Con la experiencia hemos aprendido la importancia de una correcta higiene personal, como lavarnos adecuadamente las manos para evitar ciertos problemas de salud y la transmisión de enfermedades, pero además de salud, hay otra parte que está relacionada con la […]
La demencia es un síndrome caracterizado por una pérdida gradual de las funciones cognitivas, lo cual afecta la habilidad de una persona para realizar sus actividades diarias. Este deterioro suele involucrar problemas de memoria, dificultades para pensar, orientarse, comprender, calcular, […]
Entre uno de cada veinte y uno de cada diez niños en España convive con el trastorno de déficit de atención e hiperactividad (TDAH), según la Sociedad Española de Pediatría Extrahospitalaria y Atención Primaria (SEPEAP). Podría parecer que el problema […]
Hace tiempo que muchos estudios vienen advirtiendo de los riesgos de comer demasiados alimentos ultraprocesados, comidas ricas en elementos poco saludables como azúcares o grasas saturadas que por desgracia son cada vez más ubicuos en países occidentales desarrollados como España. […]
Con la llegada del otoño y los días fríos, las naranjas llenan los supermercados de España iniciando así una nueva temporada de ingesta de frutas invernales, entre las que se encuentra también las mandarinas. Hasta donde siempre se ha sabido, la […]
El mundo de las relaciones de pareja tiene tantas vertientes a estudiar en psicología como individuos existen, y cada uno las vive a su manera. Sin embargo, existen algunos síndromes que pueden llevar las uniones sentimentales hasta extremos poco deseables […]
España es el país de la Unión Europea con una esperanza de vida más alta: 84 años. Una buena noticia que viene acompañada de una pregunta inevitable: ¿En qué condiciones de salud se puede llegar a esa edad? Entre los […]
Cuando te enfrentas a un nuevo grano en la cara, se te plantea un dilema: ¿quitarlo o no hacerlo explotar? Pero cuando se trata de granos ubicados en el llamado ‘triángulo de la muerte’, es mejor dejarlos y dejar que se […]
El cáncer oral afecta cada año a más de 8.000 personas. En 2021, un 3% de los pacientes diagnosticados tenía cáncer oral, posicionando a este tipo de cáncer en el décimo puesto entre los más frecuentes. Es una enfermedad que […]
La compra y venta de ropa de segunda mano está viviendo un enorme auge en los últimos tiempos gracias a plataformas como Wallapop o Vinted. Pero comprar prendas usadas puede conllevar algunos riesgos para la salud. Es lo que sostiene […]
En la cocina, una parte importante es la creatividad, ser capaz de cocinar recetas deliciosas con lo que tenemos en ese momento por casa, algo que suena bastante más sencillo de lo que realmente es y que marca la diferencia […]
Durante épocas hemos escuchado en España eso de que para tener potasio hay que comer mucho plátano. Este mineral es indispensable en el organismo, ya que protege el sistema nervioso, ayuda al funcionamiento muscular y sirve para mantener una dieta […]
En España, la fruta más consumida es la naranja, pero eso no quiere decir que sea la única fruta rica en vitamina C que se toma, porque cada vez es más común tener un par de kiwis en el frutero, […]
La vitamina D es uno de los micronutrientes más importantes para nuestra salud. Mantener niveles adecuados de esta sustancia es fundamental para la salud ósea, cardiovascular y neurológica. Porque su función consiste principalmente en mantener huesos, músculos y nervios saludables, […]
El clima español es famoso por su abundancia de días soleados incluso en estaciones como el otoño o el invierno, lo que tiene varios efectos positivos en nuestra salud. No obstante, esta característica también posee un lado dañino; un caso […]
De vez en cuando surgen alimentos que no conocíamos o que no empleamos demasiado en la cocina y nos dejan sorprendidos con las muchas virtudes que poseen, los grandes beneficios que pueden tener para nuestra salud si los empleamos bien. […]
Cualquier afición que consiga que desconectemos de los problemas cotidianos, y desviemos nuestra atención hacia actividades placenteras es bienvenida para nuestra salud mental según revelan los psicólogos. Sea cual sea ese hobbies que nos hace felices, que nos sirve como […]